dieta jaka

[...] cacy bylo/jest, ale to taki powiedzmy dowod anegdotyczny :) A wracajac do diety weganskiej, ja tez bym sie nie zdecydowala, bo lubie mieso i praktycznie, czasowo jest dieta z miesem znacznie latwiejsza do ogarniecia. A chudniecie to dokladnie, kwestia deficytu niezaleznie jaka dieta. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 16.12.2022 12:19:16

[...] jest taka, że przeczekam jeszcze miesiąc i zrobię je po tych obecnych zmianach w diecie. I nie wiem, co z wpleceniem gdzieś tu tego Glucophage, bo i on, i leki tarczycowe, i dieta są znaczące, więc jak dla mnie to za dużo tych czynników i nie wiem, jak to rozegrać :-( Co do Twojej sytuacji: tak wzorując się to widzę, że tu znowu wychodzi sprawa [...]

[...] (indyk,ryba,kurak),do tego ser,warzywa i jak dobry posilek......no prawie - wegle*****owe ale zawsze lepiej niz paczek czy batonik - co i tak wiekszosc z tych co pisze ze dieta do dupy - sie zywi w dni kiedy pracuje/uczy...... Ja teraz mam OFF (nie pracujacy) Moge pozwolic na tak diete na jaka mam ochote. Praktycznie zero chleba/bulek. Zero [...]

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

[...] swoich czytelników - wierze że z czasem będzie ich więcej. Forma jak dla mnie w porządku- bardzo dobra podstawa. Nic tylko jeść dobrze i ciężko trenować. Zarówno Twoja dieta jak i trening jest dla mnie czymś nowym - tym bardziej śledzę z zainteresowaniem. Nietypowe pytanie - co studiujesz? Powodzenia! Ps. Nie kombinuj za bardzo ;) Bardzo [...]

[...] białka niż wynoszą potrzeby organizmu w zarysie budowy lub regeneracji tkanek, jego nadmiar zostanie w końcu zmieniony w tłuszcz i zmagazynowany.Z drugiej strony jeśli dieta jest uboga w białko- nawet jeśli inne składniki występują w dostatecznej ilości- organizm zacznie zużywać aminokwasy wykorzystane do budowy niegosamego.Najpierw zostaną [...]

[...] mięśni ma 3 głowy wiec mówi sie że trzeba więcej ćwiczeń. Ja jestem zwoleninikiem drugiej teorii. Buli i tak nie warto robić Ci na rzeźbe, jak chcesz zrzucić brzuch to dieta, dieta i aeroby naczczo po 30 min przynajmniej 3x w tygodniu. Obiecuje efekty. MGR.S na 100% białko Ci nie zaszkodzi to tylko uzupełnienie diety, a 12x70 to już dobry [...]

[...] trzeba stopy poćwiczyć bo mięśniory padnięte...... mi się marzy kupić 5 fingersy :) w celu naprawy stópek i mięsiwa na nich.... wczoraj był fajny wykład o białeczku i jaka dieta najlepszy rekomp daje - wg prof Tiptona i badań wykonanych pod jego okiem wyszło że najlepsza dieta to taka co ma 1700 mg wapnia, wg nich chodzi o połączenie wapnia i [...]

ja chcialbym wiedziec jaki trening moze wydzielac hgh tak jak tu jest pisane i jaka dieta ? i czy ktos juz stosuje taki trening ?

Xardero - oj niedobrze, niedobrze volvo - no tracki-kozaki o widzisz, na koncercik się wybierasz a dieta? Co moge powiedzieć... Stosuję od niedawna, więc o efektach nie ma co mówic, zresztą - one w dużej mierze zależą od prawidłowego rozkładu makroskłdników - jak ten będzie nie do końca OK, to i żaden wariant dietetyczny cudu nie dokona, ja [...]

zwątpiłam w połowie czytania tego postu, ale już mogę coś na ten temat powiedzieć. przede wszystkim- twoja dieta- ZA DUŻO JESZ! za dużo masz tych posiłków.Ponadto, pewnie wiele tych potraw (jak sama wspominasz, jesz w miejscu pracy lub restauracji) jest smażonych. Potem jeszcze podwieczorek-coś słodkiego. I ty masz jeszcze spust żeby zjeść kolacje [...]

[...] wpływają na asymilowanie witamin i minerałów - o czym wielu zapomina, a to bardzo ważne dla lepszego samopoczucia, zdrowia, a także sylwetki. 3. Jak powinna wyglądać dieta oparta na tłuszczach? Zdecydowana większość ludzi ładuje bezsensownie oliwę z oliwek w ilości 20g do posiłków i dla nich to jest dieta tłuszczowa - nic bardziej [...]

[...] dla początkujących - ZIOMLOGOS Dieta B-2,7 T-1 do 1,2 W-5,7 Kcal- 4050 Dieta to 6 posiłków w którym 5 zawiera węglowodany a ostatni jest białkowo tłuszczowy. Przykładowa dieta: 1. 130g ryż parboiled,120g jajo kurze całe,190g białko jaja kurzego,warzywa 2. 750g ziemniaki ,150g pierś z kurczaka 3. 130g ryż parboiled,150g pierś z kurczaka, 14g [...]

Moi drodzy, Proszę o pomoc A mianowicie... Kiedyś , jako nastolatka (gdy nie miałam dzieci) byłam osobą ćwiczącą aktywnie. 4x w tyg trening siłowy 2 x w tyg interwały. Więc jakieś pojęcie mam, ale wielu rzeczy nie pamietąm. LAT 27 Waga 70 kg Wzrost 170 cm Aktywność fizyczna: 5 x w tygodniu 45 min ćwiczeń przed TV bez obciążeń (z powodu bardzo [...]

[...] nie kombinować za duzo ;-) A co do suplementacji, nawet najzdrowszej, zawsze jestem zdania ze organizm musi sobie radzić, sam z tym co mu dostarczamy, zwłaszcza jak nasza dieta jest zdrowa i urozmaicona, jeśli sa wyraźne braki, suplementacja się przydaje, po ty by uzupełnić braki, pobudzić organizm do działania. Co za duzo to nie zdrowo, jak [...]

[...] naprawde git. Wlasnie w zwiazku z nim mam pytanie, czy do spalenia tluszczu wystarczy sam trening aerobowy? Napisales w pewnym momencie o diecie, jaka to powinna byc dieta? I prosze o nie wazlenie nazwami substancji, bo to mi nic nie daje, gdybym mogl prosic o to, aby napisac mi co powinienem jesc, a czego powinienem unikac, to bylbym [...]

[...] ... ale dzis znowu mnie namawiaja na poprawe z szampanikiem.... jejku ja chyba tyle co przez ostatni miesiac nie wypilam przez kilka lat, ale wkoncu raz sie jest mlodym... dieta musi to jakos przeczekac... Wysle wam jaka fajowa mam zime coby nie bylo, hihihi a u was okolo 10C i deszcz.... U mnie sniezyca jeaszcze tydzien jutro nartki w [...]

1300kcal nie ma efektu....echhh niunia....a jaka to jest dieta ??? LOW CARB ??

[...] jak wskazują stosowne badania, aż 60 % populacji cierpi na niedobory Omega-3, a u 20% Amerykanów - prawie wogóle nie ma ich śladu we krwi. Jak jest u nas , skoro i nasza dieta coraz bardziej odchodzi od tradycyjnych korzeni na rzecz gotowych, wysokoprzetworzonych produktów? Na razie nikt nie zrobił odpowiednich badań, ponieważ o Omega-3 nie [...]

[...] tych których naukowiec/trener nie będzie w stanie skontrolować jak oszukiwanie czy nawet motywacja oszukiwanie - jaka praca jest włożona w wysiłek/trening nie ważne jaki czy dieta - spełnianie warunków/nie podjadanie itp. jak życie pokazuje człowiek lubi oszukiwać,nie każdy ale część tak myśli że trenuje ciężko,spędza w końcu ponad 3h na siłowni [...]